２０１８年１２月１３日（木）１３：００～　足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座（第１回）が開催されました

講座全体のテーマが・・・

人生１００年時代！？

ポジティブ人生を歩むために！

～住み慣れた地域で創る　心ゆたかなくらし～　です

まずは、足立校区社協　片山会長のあいさつです

本日の講師は、ちーむ・レク☆さす

代表　尾中　美穂　先生です

第一回目のテーマが・・・

「人生１００年！ずっと健康でいるために」

～笑って！楽しく！レクリエーション～　です

身体を温めるための準備体操から始まりました

手のひらや指間をこすり合わせたり

腕をしっかり上にあげて、身体もポカポカに・・・

　

次に、身体と同時に脳を活性化する後出しジャンケンがスタート

「みなさん！ついて来れていますか？」

先生の言葉に、みなさん大爆笑

　

身体と脳がしっかり目覚め出した時

二人一組で、音や色に合わせて・・・

「握手する」「握手から逃げる」「ハイタッチ」

のバトルロイヤルがスタート

「握れた！」「逃げれた！」「イェーイ！」

会場のボルテージは、ジャニーズのコンサートばりの最高潮に

　

最後に先生からのかけ声

「ＡＧＥ（アゲ）ＡＧＥ（アゲ）足立！」

に合わせて、万歳三唱

Ａ・・足立が　Ｇ・・元気に　Ｅ・・笑顔に

楽しみながら身体と脳を活性化できた、あっという間の２時間でした

 

次回は、来年１月１７日（木）１３：００～　足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座（第２回）

「いつまでもキレイで健康に」

～未来の自分を創造していくてめの今のケア～

（講師）日本メディケアリンパ協会　理事長　丸尾　聖美　先生　です

みなさまの振っての参加をお待ちしております