ふくしのまちづくり講座(第1回)が開催されました♬

2018.12.21

2018年12月13日(木)13:00~ 足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第1回)が開催されました

講座全体のテーマが・・・

人生100年時代!?

ポジティブ人生を歩むために!

~住み慣れた地域で創る 心ゆたかなくらし~ です

まずは、足立校区社協 片山会長のあいさつです

本日の講師は、ちーむ・レク☆さす

代表 尾中 美穂 先生です

第一回目のテーマが・・・

「人生100年!ずっと健康でいるために」

~笑って!楽しく!レクリエーション~ です

身体を温めるための準備体操から始まりました

手のひらや指間をこすり合わせたり

腕をしっかり上にあげて、身体もポカポカに・・・

 

次に、身体と同時に脳を活性化する後出しジャンケンがスタート

「みなさん!ついて来れていますか?」

先生の言葉に、みなさん大爆笑

 

身体と脳がしっかり目覚め出した時

二人一組で、音や色に合わせて・・・

「握手する」「握手から逃げる」「ハイタッチ」

のバトルロイヤルがスタート

「握れた!」「逃げれた!」「イェーイ!」

会場のボルテージは、ジャニーズのコンサートばりの最高潮に

 

最後に先生からのかけ声

「AGE(アゲ)AGE(アゲ)足立!」

に合わせて、万歳三唱

A・・足立が G・・元気に E・・笑顔に

楽しみながら身体と脳を活性化できた、あっという間の2時間でした

 

次回は、来年1月17日(木)13:00~ 足立市民センターにて

ふくしのまちづくり講座(第2回)

「いつまでもキレイで健康に」

~未来の自分を創造していくてめの今のケア~

(講師)日本メディケアリンパ協会 理事長 丸尾 聖美 先生 です

みなさまの振っての参加をお待ちしております

 

 

小倉北区