$('#fade').cycle();

私たち、こんな活動しています!

2021.04.27ふくしのまちづくり講座 3回目開催

 

いよいよ講座も3回目となりました

テーマは「さあ、地域に飛び出そう!健康寿命、プラス2歳!」です。

皆さん、リラックスされていますね

 

中島先生のご登場です

楽しい講座でした

これで「ふくしのまちづくり講座」は終了です。

健康寿命は延びたかな❓

 

2021.04.27ふくしのまちづくり講座 2回目開催

 

大変長らくお待たせいたしました

ふくしのまちづくり講座も2回目となり、すっかりお馴染みとなりました。

 

今日はまち歩き❣

寒さ対策は万全に

 

普段の街も違って見えますね

周りの景色を見る余裕が出てきました

ちょっと休憩・・・

春はもうすぐそこです

 

 

2021.04.27令和2年12月1日ふくしのまちづくり講座を開催

 

「健康づくりで地域をつなぐ」をテーマに、「その歩き方で健康になれますか?

プロに学ぶウオーキングとストレッチ講座」を開催しました

 

皆さん、楽しそうです

2020.11.30令和2年9月30日協力員研修会

9月30日協力員研修会が行われました

多数のご参加ありがとうございます

 

皆さん、真剣な表情で聴いています

区社協主事の講座も大好評です

皆様、お忙しいところお疲れ様でした

2019.12.09「行方不明者捜索模擬訓練」を実施しました

 

 

引野校区社協 行方不明者捜索模擬訓練

  

 

11月17日(日)、「行方不明者捜索模擬訓練」を実施しました。

 

引野校区にある 認知症対応型通所施設「お里の家 きらめき養福寺」と協力し、

 

地域で認知症への理解を深める取り組みとしてスタートしました。

 

認知症についての勉強会を重ね、捜索模擬訓練は今年で回目となります。

 

今回は50名以上が参加しました!

 

 

引野校区社協会長より、「訓練は単なる年1回のイベントではない。

 

認知症への理解を深め、どうすれば良いかを継続的に考えていくことが大切」と

 

開会の挨拶がありました。

 

 

 

認知症の方への声のかけ方の注意点、

探す範囲や行方不明者役のプロフィールや特徴を確認して出発!

 

 

1班の探す範囲が大きいため、さらに班を2チームにして手分けして探すなど

 

それぞれに工夫して捜索しました。

   

 

 

訓練後は引野市民センターに戻って振り返りを行ないました。

 

行方不明者役(きらめき職員の皆さん)からは、

 

「見つけてくれた方々は、声のかけ方にとても気を配っていた。

 

後ろから声をかけず、目の前まで回って、目線を合わせ、優しい口調で話していた。」

 

などの声が聞かれました。

 

 

最後はボランティアの皆さんの手作りぜんざいをいただき、心も体も温まりました♪

 

認知症になっても、住み慣れた地域で安心して生活できる まちづくりが

 

この引野校区で広がっています。

2019.11.25引野区民館サロン「お達者クラブ」を開催しました


 

引野区民館サロン「お達者クラブ」を開催しました

 

 

11月15日(金)、引野区民館にてサロンを開催しました。

  

引野市民センターまで行くには 少し遠い人たちを対象に

 

平成24年からスタートし、今年で8年目になります。

 

 

今回は、引野校区にある認知症対応型通所施設「きらめき養福寺」の﨑山さんに依頼し、

 

認知症についてのお話と、介護予防「きらめき体操」を教えていただきました!

 

この日を楽しみに約30名が集まりました♪

  着いたらお茶を飲んで一休み

 

 

まずは認知症やMCI(軽度認知障害)についてのお話。

 

これからますます長寿になり、認知症になることが当たり前の社会になっていく。

 

このようなサロンに参加し、認知症にならないように予防するだけでなく、

 

認知症に「なっても」安心して暮らせるまちづくりに貢献したい、

 

という﨑山さんの言葉が印象的でした。

 

 

 

後半は「きらめき体操」

  

シナプソロジーや音楽療法、タオル体操などを取り入れた様々なメニューに

 

次は何をするんだろう?と終始ワクワク!

 

2人組、4人組で行うゲームでは間違えるたびに大爆笑が起こりました!

 

楽しい時間はあっという間。心地良い疲れとともに心も身体もリフレッシュしました★

 

体操のあとは食事の準備です。

 

福祉協力員の皆さんが作った温かいお吸い物と栗ようかん、

 

近所の方のお庭でとれたカボスの差し入れ付きでした♪

  

 

誤嚥防止のため、皆で歌を歌ってからいただきます!

 

皆で食べる昼食は格別のおいしさでした!

 

次回は3月に開催予定です♪(日程は未定です)

2019.11.07引野お達者クラブを開催しました!

 

 

引野お達者クラブを開催しました!

 

 

11月5日(火)、引野市民センターで

 

引野お達者クラブ(サロン) を開催しました。

 

少し寒さが増した朝でしたが、14名が参加。

 

 

内容は、池田 管理栄養士さんによる第2回ヤクルト健康講座、

 

「おなかの菌学」です。

 

腸内フローラを整える3つのポイントについて学びました!

 

腸内の「良い菌」が増えやすい食事を心がける、

 

発酵食品を積極的にとる、 「無理なく」続けられる運動の大切さ。

 

皆で再確認し、最後に腸まわりの筋肉を鍛える「腸トレ体操」を行いました。

 

身体もスッキリ!!

  

楽しい講座のあとは、恒例の「脳トレプリント」を解いて、脳も活性化しました

  

 

次回は 12月3日(火)10:00~

 

ヤクルト健康講座の第3回目です♪

 

サロン楽しく健康づくりしませんか?

 

地域のみなさん、ご参加お待ちしています。

2019.09.16サロン「引野お達者クラブ」、ふりー・ボランティア「わたぼうし」で合同健康講座!

 

サロン「引野お達者クラブ」と

 

ふりー・ボランティア「わたぼうし」の合同健康講座を行ないました

 

 

9月3日(火)、製鉄記念八幡病院 リハビリテーション部より

 

理学療法士の野口 講師をお招きして、合同サロン(健康講座)を開催しました!

 

 

先生が来る前に、皆さんで脳トレ プリントを解いて、スタンバイOK

まずは健康寿命「ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)について

 

わかりやすく説明していただき、ロコモになっていないか?チェックしました。

 

 

① 片足立ちで靴下が履けない

② 家の中でつまづいたり、滑ったりする

③ 階段を上るのに手すりが必要である

④ 家のやや重い仕事(掃除機がけなど)が困難である

⑤ 2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難

⑥ 15分くらい続けて歩くことができない

⑦ 横断歩道を青信号で渡りきれない

 

 

・・・いくつ当てはまりますか?

 

実は、一つでも当てはまればロコモティブシンドロームの可能性があるそうです。

 

 

筋肉量や筋力の低下は40歳代頃から始まりますが、

 

高齢期に入ってからの運動も、十分に効果があるとのこと。

 

早速、家でもできるロコモ体操を教えていただきました!

 

タオルを使って胸張り運動!肩甲骨を意識的に寄せていきます。

 

 

スクワットと、足の曲げ伸ばしで、下肢筋力のトレーニングも。

 

ゆっくりと時間をかけて行うことで、小さな動きでも

 

通常のトレーニングと変わらない効果があるそう!

 

 

「筋肉を使っているのがわかる!」

 

「これならテレビを見ながらでも出来るね」

 

皆でしっかり覚えながら体操しました。

 

 

体操の後は、歌の先生のキーボードに合わせて懐かしい歌を唄いました♪

 

 

来月は10月1日(火)10:00~です。

 

楽しいサロンに参加しませんか?

2019.02.14引野お達者クラブ

 

 

引野お達者クラブ

 

引野では、市民センターで16回、引野区民館で6回

 

年間22回サロン活動をしています。

 

市民センターでは、脳トレの後、小物づくり や 体操などを行っています。

 

区民館では囲碁ボールが好評で、楽しい活動をしています。

 

今年から歌声サロンを始めます。お楽しみに!


 

 

2017.07.04引野お達者クラブ(引野市民センター)

 

引野お達者クラブ(引野市民センター)

 

平成29年6月6日(火)、引野市民センター 2階和室で

 

サロン「引野お達者クラブ」を開催しました。

 

参加者は、年長者10名とボランティア2名です。

 

まずはみんなで脳トレをして、軽く準備体操。

 

 

そして今回は、歌・音楽講師の山口先生に来ていただきました!

 

 

 

 

続きを読む

«前へ1 2次へ»

八幡西区