７月８日に「サロン石峰」が開催されました♪

今回は、講師に第一生命の方に来ていただいて「コグニ体操」を行いました。

「コグニ体操」は認知症予防体操で「頭」と「身体」を同時に使うことで脳の萎縮

を防ぎ、認知症機能の維持や向上の効果が期待できると言われています。「コグニ

体操」のＤＶＤの映像に合わせて間違いながらも皆さん一生懸命に体操しました♪

その後、「大切な方への絆ノート」（第一生命版）が配られ、第一生命の方から

「自分に万が一のことが起こった時に備え、年金は締め切りが早いので番号などを

書いておくと残った人が困らないですよ。葬儀社の互助会加入情報、Ｗｅｂ関連や

スマホのパスワードなども重要なので、できたら書き留めておいてください。趣味

や生きがいなど自分史を残すのも生前のことを子どもたちに知ってもらえます。」

と説明があり、皆さん真剣に聞かれていました。