９月２７日（水）、「はつらつクラブ」が開催されました。

健康づくり推進員さんと一緒に「ラジオ体操」「ロコモ体操」を行いました。

今回は、社協に来ている実習生が講師になり、

「要介護にならない！フレイルを予防する～下肢筋力を鍛えよう～」というテーマで、

フレイルについてのお話と椅子に座ってできる筋トレ、プチボ体操を行いました。

次回は、１０月２５日(水)１０時～開催です！