1月9日　ふれあいサロン

毎月行っています、庄司校区ふれあいサロン♫

1月は南小倉市民センター　佐藤館長をお招きし「健康体操」を行いました。

最初に利光副会長と「じゃんけん」
これは昨年９月のサロン“療育音楽”の時にした「負けじゃんけん」です。
あえて負ける！
意外に難しく脳の活性化にもなると今回もみんなでワイワイと！(*^^*)

「まずはラジオ体操からはじめまぁーす」
佐藤館長の掛け声ではじまり、「出来る範囲で～」と個々に合わせたラジオ体操を行いました。

次に頬のマッサージ！
口の周りをほぐす事で口角も上がります。

次は、北九州市保健福祉局が北九州市歯科医師会の協力を得て作成した

「健口寿命」のことばあそび・・・
早口言葉「北九州　はっきり五十音」を皆さんと一緒に行いました。

①　あだちで　あいさつ　　あ・い・う・え・お
②　かっぱと　からころ　　か・き・く・け・こ
③　さらくら　さかみち　　さ・し・す・せ・そ
④　たけのこ　たくさん　　た・ち・つ・て・と
⑤　なかよく　ならんで　　な・に・ぬ・ね・の
⑥　はやおき　はみがき　　は・ひ・ふ・へ・ほ
⑦　パスタを　パクパク　　ぱ・ぴ・ぷ・ぺ・ぽ
⑧　まがりの　まつかぜ　　ま・み・む・め・も
⑨　やまがさ　よいとさ　　や・い・ゆ・え・よ
⑩　ラムネを　レトロで　　ら・り・る・れ・ろ
⑪　わらって　わっしょい　わっ・はっ・はっ

「簡単なようで難しい」
「口の運動になる」
「家でもやろうかなぁ」など、とても好評でした。

終始、佐藤さんのあふれる笑顔に、「元気もらったぁ～」と皆さんから嬉しい声も聞かれました。

佐藤館長とは、佐藤館長が以前老松市民センターで館長をされていたことがご縁で、
この「健康体操」の講師として毎年来て頂いています。
現在も佐藤館長と校区が繋がっている事は嬉しい限りです。

今回のサロンで、偶然、今年の干支 「ねずみ年」 生まれの方が4人いらっしゃったので、思わず　パチッ

まるで　4姉妹

次回は2月13日（木）11時～12時
地域包括支援センターの職員さんが来られ「高齢者と地域包括支援センターとの関わりについて」の講話を行います。

庄司校区「ふれあいサロン」では、たくさんの方に参加して頂けるよう、色々な内容を企画しています。
庄司校区の方ならどなたでも参加頂けますので、お気軽にご参加ください。
みなさんの参加をお待ちしています☆

お問い合わせ：庄司公民館　☎321-0597