ヤクルト健康教室が１１月１２日（金）に開催されました。
２年前に、腸活セミナーを受講し、今回は、「骨骨貯筋でロコモコ予防」セミナーを受講しました。最初に、中島会長から挨拶があり、セミナーがスタートしました。

まずは、脳トレです。文字を読み、次に色を答えますが、どうしても色ではなく、文字を答えてしまいました。続いて、文字の並べ替えで、３文字は、簡単でしたが、６文字はなかなか難しかったです。

ロコモコについてのミニ講座が行われ、ストレッチをして、ロコモコ体操に入りました。

最後にもう一度、脳トレをして、ヤクルトのおみやげをいただいて、終了しました。

次回は１２月１０日(金)　１３時からです。お楽しみに