９月１５日（金）有毛公民館で「有毛サロン」を開催しました。

今回は、認知症支援・介護予防センター 健康運動指導士の清水さんを講師に「フレイル予防」の話がありました。

途中にアンケートの記入時間を設け、フレイル状態か予備軍かなどが分かるアンケートが行われました。

その後、自宅で出来る簡単な体操が行われました。

次回は、１０月２０日（金）１０時から『美川憲一をこよなく愛する元市職員「ムーラン☆スターゆき」』さんの歌謡ショーの予定です。

お楽しみに！！